노후 생활비, 부부 기준 ‘이 정도’는 있어야 합니다 (최신판)

2025년 현재, 부부 기준으로 노후에 필요한 최소 생활비는 얼마일까요? 식비, 주거비, 의료비 등 실제 항목별 지출 예시와 준비 전략을 알려드립니다.

 

 

 

 

은퇴 이후 부부가 안정적으로 살아가기 위해서는 매달 얼마나 필요할까요?

국민연금만으로 충분할까요, 아니면 추가 준비가 필요할까요?
이번 글에서는 부부 기준으로 필요한 노후 생활비를 항목별로 분석해보고, 실제 준비 전략까지 정리해드립니다.

 

 

 

왜 지금 계산해야 할까?

 

은퇴 후 수입이 줄어드는 시점에서, 매달 얼마를 써야 하는지 감이 없다면 준비 자체가 어려워집니다.

실제로 통계청과 금융기관의 보고에 따르면, 은퇴 후 부부 기준 생활비는 최소 200만 원에서 안정적인 수준은 280만~300만 원 수준까지 제시되고 있습니다.

이 글에서 예시로 제시하는 생활비는 극히 기본적인 수준의 지출을 가정한 것이며, 자녀 지원, 여행, 외식 등의 항목은 포함되지 않았습니다.

 

 

국민연금으로 충분할까?

 

2025년 현재, 국민연금 부부 합산 수령액은 평균적으로 약 100만~120만 원 수준입니다.

하지만 앞서 언급한 최소 생활비 230만 원을 충족하기 위해서는 매월 최소 100만 원 이상의 추가 현금 흐름이 필요하다는 계산이 나옵니다.

이 차이를 채우기 위한 방법은 다음과 같습니다:

 

 

• 개인연금 수령 (연금저축, IRP 등)
• 노년층 일자리 수입
• 부동산 임대수입
• 자녀 또는 가족의 보조

지금 내 상황에서는 어떤 항목이 가능한지 점검해보는 것이 중요합니다.

 

생활비 항목별 예시

 

구분	월 평균 지출
주거비	35만 원
식비	55만 원
교통·통신	25만 원
의료비	20만 원
여가·문화	30만 원
기타 소비	35만 원

 

 

총합은 약 230만 원입니다.
이는 중간 수준의 주거를 유지하고, 식단을 외식보다 자가조리 중심으로 조절했을 때의 보수적인 예시입니다.

 

 

정리하며

 

부부 기준으로 매달 최소 230만 원, 조금 더 여유 있는 삶을 원한다면 280만~300만 원은 준비되어 있어야 합니다.

국민연금만으로 부족하다면, 지금이라도 추가 연금 준비, 투자 수익 구조, 생활비 최적화 계획이 필요합니다.

 

지금 내가 받을 수 있는 지원제도와 수입원을 확인하고, 실질적인 전략을 세우는 것이 가장 중요합니다.

필요 시 무료 재무상담이나 자가 시뮬레이션 도구를 활용해보세요.